Perché la notte porta consiglio?

Vi sono evidenze scientifiche che confermano l’importanza di dormire alcune ore prima di prendere una decisione importante e complessa. Il sonno infatti, secondo ricerche neurologiche realizzate in Germania nel 2004, favorisce la semplificazione dei problemi e di conseguenza la ricerca di una soluzione. A un gruppo di volontari fu sottoposto un problema di matematica da risolvere in otto ore, ma solo ad alcuni fu permesso di dormire in questo intervallo di tempo. E fu proprio chi potè “dormirci sopra” a raggiungere più rapidamente la soluzione: la fase Rem del sonno favorisce le connessioni neurali che migliorano la memoria e la concentrazione.